Menua dengan sehat, Dinkes Kota Makassar rilis Tips menjaga kesehatan lansia dan Penuaan Penduduk.

, 22 Nov 2023 , dilihat 70

Eksplisit.Com,Makassar. - II Masalah yang sering dihadapi penduduk yang masuk kategori lansia adalah masalah kesehatan. Hal itu mengingat umur yang tak lagi muda dan faktor fisik yang menua. Menjaga kesehatan memang sangat penting dilakukan.

Dinas kesehatan Kota Makassar melalui akun Instagramnya @dinaskesehatankotamakassar merilis informasi terkait tips menjaga kesehatan lansia dan Penuaan Penduduk,(22/11/2023), adapun tips tersebut sebagai berikut :

Perawatan kesehatan.

Pencegahan Penyakit : Pemeliharaan kesehatan dan Pencegahan penyakit menjadi sangat penting, ini termasuk vaksinasi skrining rutin, dan promosi gaya hidup sehat.

Manajemen Penyakit Kronis : kesehatan lansia sering kali terkait dengan penyakit kronis, seperti diabetes, Penyakit jantung dan oesteoartritis, manajemen yang efektif diperlukan untuk memastikan kualitas hidup yang baik.

Gaya Hidup yang sehat.

Aktivitas fisik : menjaga tingkat aktivitas fisik dapat membantu mencegah penyakit dan menjaga kesehatan mental.

Nutrisi seimbang : diet yang seimbang dengan asupan nutrisi yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan lansia.

Pengelolaan stres : strategi pengelolaan stres, seperti meditasi atau yoga, dapat mengurangi dampak stres pada kesehatan.

Kesehatan mental.

Pentingnya kesehatan mental : kesehatan mental lansia sering diabaikan. Deteksi dan manajemen gangguan mental seperti depresi atau kecemasan sangat penting.

Itulah tips rilisan informasi dari dinas kesehatan kota Makassar terkait menjaga kesehatan lansia dan Penuaan Penduduk, semoga bermanfaat untuk kita semua.(*)