Eksplisit.Com,Makassar,-II ikan salmon adalah salah satu makanan superfood di Indonesia, hal ini dikarenakan ikan salmon adalah salah satu ikan yang mempunyai nutrisi yang sangat tinggi yang baik di konsumsi.

Dinas kesehatan kota Makasar melalui akun Instagramnya @dinaskesehatankotamakassar merilis 4 manfaat konsumsi ikan salmon.(22/11/2023)

sumber protein yang berkualitas tinggi.

Salmon merupakan sumber protein hewani yang kaya asam amino esensial, yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.

Meningkatkan fungsi otak.

DHA, salah satu jenis Omega-3 dalam salmon, memiliki peran penting dalam pengembangan dan fungsi otak, konsumsi omega-3 dapat membantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi dan mencegah penurunan kognitif pada orang tua.

Asam lemak omega-3.

Salmon adalah sumber omega-3, terutama asam eicosapentainoic (EPA) dan Decosahexaenoic (DHA) asam lemak omega-3 memiliki peran penting dalam kesehatan jantung, fungsi otak dan pengurangan peradangan.

Kesehatan Jantung.

Konsumsi rutin ikan salmon dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, asam lemak omega-3 dalam salmon dapat meningkatkan kesehatan pembuluh darah, menurunkan kadar trigliserida dan mengurangi resiko pembekuan darah.

Inilah manfaat konsumsi ikan salmon yang kaya akan nutrisi dan memberikan berbagai manfaat kesehatan. Semoga bermanfaat.(*)