Eksplisit.Com,Makassar.- II Makanan berminyak selalu lengket di dunia kuliner, tak heran bila aneka makanan  gorengan, menjadi favorit  dilidah banyak orang. Tapi kita juga harus membatasi makanan makanan yang berminyak yang masuk ketubuh kita.

Olehnya itu dilansir dari Instagram Dinas kesehatan Kota Makassar @dinaskesehatankotamakassar (10/11/2023) beberapa dampak mengkonsumsi makanan yang terlalu berminyak dapat berdampak pada :

1. Penambahan berat badan.

Makanan tinggi lemak seringkali mengandung lebih banyak kalori daripada makanan rendah lemak, jika anda mengonsumsi terlalu banyak kalori dan lemak, ini dapat menyebabkan penambahan berat badan yang berlebihan.

2. Penyakit Jantung.

Diet tinggi lemak, terutama jika mengandung lemak jenuh dan trans, dapat meningkatan risiko  penyakit jantung. Lemak jenuh dan trans dapat meningkatkan kadar kolestrol jahat (LDL) dalam darah, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.

3.Diabetes 

Diet tinggi lemak jenuh dan lemak trans dapat meningkatkan risiko resistensi insulin dan diabetes tipe 2. Ini terjadi karena lemak berlebih dalam sel-sel tubuh dapat menggangu kemampuan insulin untuk mengatur kadar gula darah.

4. Masalah kulit.

Diet berlebihan lemak dapat menyebabkan jerawat dan masalah kulit lainnya. Minyak berlebih dalam diet dapat mempengaruhi kualitas kulit dan menyumbang pada masalah kulit seperti jerawat.

Itulah beberapa dampak mengonsumsi makanan yang terlalu berminyak, semoga bermanfaat untuk kita semua.